J’ai testé pour vous… le hygge, l’art de vivre à la danoise

Cela fait bien un an maintenant, que cet étrange mot, Hygge, est sur toutes les lèvres. Il n’y a pas de traduction exacte en français de ce mot danois, mais ça serait quelque chose comme « confort », « bien-être ». Sauf que ça va bien plus loin que le simple confort, c’est un état d’esprit, un art de vivre.

Je sais depuis plus d’un an maintenant que j’allais passer 4 mois au Danemark et évidemment, tout le monde me parlait du Hygge. J’avais feuilleté quelques livres sur le sujet, même acheté un petit carnet pour me familiariser sur ce concept, mais ce que j’en ai lu est encore loin de ce que tu vis quand tu habites au Danemark.

Partir vivre au Danemark

Vous vous doutez bien que je n’avais pas décidé de partir à Copenhague complètement au hasard. Bien avant la folie autour des pays Scandinaves (coucou le BHV et son noël danois), j’avais une fascination pour ces pays.

Pour tout vous avouer, cela remonte du temps où le footballer Kim Källström jouait à Lyon. Avec un nom pareil, vous l’avez deviné, c’est un suédois. Et en plus d’être un bon joueur, j’ai toujours apprécié sa mentalité. Et en me renseignant un peu là-dessus, je me suis rendue compte qu’en Suède, ils ont ce qu’on appelle le « lagom », le ni trop ni pas assez. C’est une mentalité qui fait que même si tu es très content de ce que tu fais, tu n’en fais pas toute une histoire. Tu es bon, mais tu n’es probablement pas le meilleur.

Bon évidemment, si on se base sur un autre joueur de foot suédois que je nommerais pas mais qui a joué au PSG, on est très loin de cette mentalité. Mais sinon c’est plutôt vrai. (si vous voulez en savoir plus sur le lagom, je vous conseille ce super article de Plume d’Auré, une française expatriée en Suède).

Et il se trouve que cette mentalité se retrouve aussi au Danemark. Cela vient d’un auteur, Aksel Sandemose, qui dans son roman Un fugitif recoupe ses traces, formula des règles : la fameuse loi de Jante, code moral qui régit une petite ville. Voici ce que ça dit:

Du skal ikke tro du er noget – Tu ne dois pas croire que tu es quelqu’un de spécial 

Du skal ikke tro du er lige meget som os – Tu ne dois pas croire que tu vaux autant que nous 

Du skal ikke tro du er kloger en os – Tu ne dois pas croire que tu es plus malin/sage que nous 
Du skal ikke innbille dig at du er bedre en os – Tu ne dois pas t’imaginer que tu es meilleur que nous 
Du skal ikke tro du ved mere en os – Tu ne dois pas croire que tu sais mieux que nous

Du skal ikke tro du er mere en os – Tu ne dois pas croire que tu es plus que nous 

Du skal ikke tro at du duger til noget – Tu ne dois pas croire que tu es capable de quoi que ce soit  
Du skal ikke grine af os – Tu ne dois pas rire de nous 

Du skal ikke tro at nogen kan lige dig – Tu ne dois pas croire que quelqu’un s’intéresse / s’inquiète à ton sujet

Du skal ikke tro du kan lære os noget – Tu ne dois pas croire que tu peux nous apprendre quelque chose

L’art de vivre à la danoise

Je me suis un peu éloignée du sujet principal de cet article, le hygge. Mais il était important de remettre les bases pour comprendre ce concept. Car on a souvent tendance à associer le hygge à des bougies, des plaids et des soirées au coin du feu.

Ce n’est pas totalement faux, car l’hiver est assez rude au Danemark : il fait froid et il pleut beaucoup. On a donc naturellement envie de faire du cocooning. Mais ce qu’on a tendance à oublier, c’est que le hygge ne se pratique pas qu’en hiver. Et à vrai dire, le hygge représente ce que te fait te sentir bien. Il s’agit de profiter des petits plaisirs que t’offre la vie, sans chercher tellement plus. Par exemple, une promenade en vélo ou à pieds c’est hygge. Prendre un apéritif sur une terrasse avec tes amis c’est hygge. La lumière chaude d’une bougie, c’est hygge. Manger un bon repas peut être hygge également.

Les règles du hygge

Je ne suis pas au Danemark depuis très longtemps, et je suis loin d’être une experte sur le sujet. Mais pour moi, si on devait définir des règles pour caractériser le hygge, ça serait:

1. Soyez-vous même. Le vrai vous. Le hygge est un moment de plaisir, vous n’avez pas à prétendre être quelqu’un d’autre ou quelqu’un de mieux. Rappelez-vous, « Tu ne dois pas t’imaginer meilleur que nous », c’est-à-dire qu’on vous appréciera tel que vous êtes. Et encore mieux, le hygge est un refuge dans lequel vous pouvez vous laisser aller.
2. Ne cherchez pas les disputes et les sujets à controverse. Profiter d’un moment hyggelig (oui c’est l’adjectif), c’est profiter du moment présent. Et c’est beaucoup plus difficile de se détendre quand on est en train de se disputer ou dans la négative.
3. Vous faites partie de l’équipe. Toujours en cohésion avec la loi de Jante, le Hygge se pratique surtout en famille, ou avec des personnes qui s’apprécient. Il n’y a rien de plus hygge qu’un repas entre amis à jouer à des jeux de société ou autre. Et le mieux c’est quand tout le monde s’aide et travaille ensemble.
4. Vous pouvez appliquez les principes du hygge tous les jours, mais le mieux est de le faire dans un temps limité. Pourquoi? Parce qu’il est dur d’avoir tout le temps des moments sans tensions. Mais si déjà vous savez les reconnaitre et les apprécier, vous avez tout gagné!

Je crois que je pourrais encore continuer un moment sur la façon de vivre des Danois, mais je vais m’arrêter là. J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous a apporté quelque chose. J’aimerais beaucoup avoir votre avis sur le Hygge en commentaire!

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